主料:
枣，
50颗，
薏米，
500g，
芡实，
500g，
莲子，
500g，
高粱米，
500g
辅料:
蜂蜜，
1勺五珍粉粥的做法步骤
1.准备五种适量的食材，清洗干净，并且烘干。
2.由于生薏仁寒性太重，所以应该把生薏仁炒熟，这样寒性会大大降低。
3.把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，放入研磨机中研磨成粉，天气凉了，可以适当多研磨一些哦。
4.研磨好的粉粉密封保存，每天早上挖取适量，热温水冲泡一下就可以食用哦。
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家常菜 快手菜 早餐 枣
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